ぜったい痩せてやる！
もっか、仕事のストレスにより自己体重最高記録をぞくぞくと更新中、なのでありますが。
来月はナマジェーニャを観にいくことだし、このママじゃいかん、いっちょ痩せたるかー！とちょっぴり発奮したりして。取り敢えず、間食厳禁！などという目標は絶対守れそうにないので、平日の間食は控えようかと。
あとは、
- 平日は寝る前にストレッチをする
- 休日は出来る限りウォーキングをする
- 水泳を再開（週一程度）
- 水分を積極的に摂る
- 夕食時、ご飯のおかわりはしない*1
- よく噛んで食べる
- 間食したくなったらガムなどで誤魔化す
くらいでしょうか。せいぜい実現出来そうなのは…。
なにせ、車社会の田舎住まいなので、都会の人と違って（特に平日は）ほとんど歩くということをしないんだよなー。東京や大阪に遊びに行ったりしてる時の方が、よっぽど歩いてる気がするもん。
と、いうわけで、社会人になって増えた体重分*2はムリだとしても、あと2・3kgは落としたいです。がんばれ、自分！負けるな、自分！
